Slip on a shirt, Slop on the 30+ sunscreen, Slap on a hat, Seek shade or shelter, Slide on some sunnies.
Så låter ramsan som uppmanar Australiens befolkning - och turister - att skydda sig mot solen och på så vis minska risken för hudcancer.
Visserligen springer jag sällan i långärmat här, men helst i en t-shirt som täcker axlarna. Solskyddsfaktor är en självklarhet, liksom den eviga kepsen. Springa i solen undviker jag i möjligaste mån (därav morgonrundorna och gårdagskvällens mörka tur) och solglasögon med UV-skydd har jag till och med när det regnar. Både kepsen och solglasögonen tillhör numera uniformen oavsett var jag är - utan dem är det svårt att få till rätt känsla i löpningen.
 |
| För att citera en annan känd australisk textrad: If I could offer you only one tip for the future, sunscreen would be it. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar